Olá sejam bem-vindos, sou Psicóloga Clínica e atuo com terapia cognitivo comportamental e terapia do esquema de acordo com a demanda do paciente. Atendimento presencial e online de forma acolhedora, ética, sigilosa, segura e com técnicas atualizadas para adolescentes a partir de 12 anos, adultos e idosos. Individual e em grupo.
Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
A terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um método terapêutico que visa auxiliar o paciente na identificação e transformação de padrões de pensamentos, crenças e comportamentos que podem impactar de forma negativa suas emoções e ações.
Terapia de Esquema - TE
A terapia de esquemas é uma modalidade da terapia cognitiva, na qual o paciente colabora com o terapeuta para reconhecer, entender e alterar os esquemas, conhecidos como esquemas desadaptativos iniciais. O conceito de "esquema" diz respeito a um conjunto de emoções, percepções e comportamentos que um indivíduo forma quando suas necessidades emocionais permanecem sem resposta.
De modo geral, os esquemas se desenvolvem na infância e se solidificam com o passar dos anos, convertendo-se em estruturas inflexíveis que se opõem à transformação. O conceito de “desadaptativo” refere-se ao fato de que esses esquemas não se ajustam bem às circunstâncias, resultando em consequências negativas.
É um recurso para: identificar os problemas, expressar opiniões sobre o relacionamento, encontrar estratégias de relacionamento saudável para o bem-estar emocional, orientar a comunicação não violenta, colaborar com possíveis processos de separação ou divórcio de modo a manter ou estabelecer um relacionamento respeitoso.
Durante a avaliação inicial, o terapeuta e o casal atuam juntos para definir objetivos específicos para a terapia.
Chamada de descoberta é uma etapa fundamental para entender as necessidades, as metas e os desafios de qualquer pessoa que procura ajuda.
A terapia familiar tem como proposito facilitar a participação e interação dos familiares, de tal forma que eles possam verbalizar livremente seus pensamentos e emoções, sendo respeitados e validados pelos demais.
Vamos escolher nos relacionar melhor e com mais fluidez com nossa família?
Uma pessoa com inteligência emocional desenvolvida é aquela capaz de reconhecer com precisão suas próprias emoções e saber agir com controle, segurança, firmeza e de forma empática.
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